Meny
Logg inn
Faglige spørsmål
Logg inn
Min oversikt
Økter
Logg inn
Tilbake
Mine periodeplaner
Opprett periodeplan
Tilbake
Opprett økt
Mine økter
Offentlige økter
1
2. Fyll ut
3
Fyll ut økt
Generell informasjon
Navn
Utførelsesdato
Nivå
Grunnleggende
Mellom
Viderekommene
Avansert
Intensitet
Grønn
Oransje
Rød
Beskrivelse
Mål for økt
Innledning
Legg til egendefinert øvelse
Oppvarming
Legg til egendefinert øvelse
Estimert tid (minutter)
Egendefinert øvelse/introduksjon
lett traversering i buldrevegg + 1-2 lette ruter på autobelay.
Hoveddel
Legg til egendefinert øvelse
Estimert tid (minutter)
Campus stige (med beina på)
Rediger øvelse
Se øvelse
Fremgangsmåte
Du klatre 3 ulike ruter på led.
Mål for øvelse
Målet er å få bedre utholdenheten, "pumptrening". Fokuset er mengde og kontinuitet.
Annen informasjon
Avslutning
Legg til egendefinert øvelse
Ferdigstill økt
Total tid
Fjerne øvelse fra økt?
×
Vil du fjerne denne øvelsen fra økt?
Noe gikk feil
×