Meny
Logg inn
Faglige spørsmål
Logg inn
Min oversikt
Økter
Logg inn
Tilbake
Opprett økt
Mine økter
Offentlige økter
1
2. Fyll ut
3
Fyll ut økt
Generell informasjon
Navn
Utførelsesdato
Nivå
Grunnleggende
Mellom
Viderekommene
Avansert
Intensitet
Grønn
Oransje
Rød
Beskrivelse
Mål for økt
Innledning
Legg til egendefinert øvelse
Oppvarming
Legg til egendefinert øvelse
Estimert tid (minutter)
Bevege seg som ulike dyr
Rediger øvelse
Se øvelse
Fremgangsmåte
Øvelsen går ut på å ha bevegelsesmønstre som ulike dyr.
Mål for øvelse
Få en generell og tildels spesifikk oppvarming
Annen informasjon
Hoveddel
Legg til egendefinert øvelse
Estimert tid (minutter)
Telletravers
Rediger øvelse
Se øvelse
Fremgangsmåte
Barna skal kjenne igjen tall og traversere etter tallene fra 1 til f.eks 10.
Mål for øvelse
Annen informasjon
Estimert tid (minutter)
Buldring gjennom rokkering
Rediger øvelse
Se øvelse
Fremgangsmåte
Mål for øvelse
Annen informasjon
Avslutning
Legg til egendefinert øvelse
Ferdigstill økt
Total tid
Fjerne øvelse fra økt?
×
Vil du fjerne denne øvelsen fra økt?
Noe gikk feil
×