Til forsiden
Hva er basistrening?
Basistrening som begrep ble lansert for å sette fokus på helhetlig treningspåvirkning av idrettsutøvere. I praksis vil det omfatte: trening av grunnleggende sosiale-, psykiske-, fysiske og koordinative elementer på et generelt og spesifikt miljø. Treningen har til hensikt å skape optimale forutsetninger for utvikling av spesifikke kvaliteter i den enkelte idrett.
Basistrening som grunnlag for prestasjonsutvikling må betraktes som både et konsept for trening og tanker for hvordan du kan utvikle deg optimalt som idrettsutøver.