Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Bulder med dynamiske element, fot

TauBuldring

Fremgangsmåte

Erstatt alle fottak (eller noen av de) med bevegelige tak (kuler, ringer etc.). Bruk gjerne en treningsvegg med mange grep, om dette er tilgjengelig.

For trinn 4 - 6  i utviklingstrappen kan en legge inn f.eks ett dynamisk element en plass i et bulder.


Vedlegg

Tema

Teknikk og koordinasjon