Fremgangsmåte
Start i den høye plankeposisjonen. Skyv sete bakover og opp mot taket. Strekk ut ryggen og press hælene ned mot gulvet. Kom tilbake i den høye plankeposisjonen og plasser den ene foten frem, på yttersiden av armene. Gjenta på motsatt side.
Forslag til gjennomføring: 4 repetisjoner per side