Fremgangsmåte
Få hoftene parallelt og så nær som mulig veggen. Knærne pekende utover. Man får dermed tyngdepunktet inn mot veggen dermed innen for støtteflaten.
Teknikken blir ofte brukt for å hvile i veggen.
Den krever at du har godt bevegelsesutslag (er myk) i hoftene.
Øver du på teknikken på en vertikal- eller svavegg, kan du prøve å få "no- hand", altså ikke ha hende på noe klatretak.
Det kan være letter å "froske" om du har to fottak i samme høgde, men med litt avstand.