Fremgangsmåte
Stå i en høy planke, med tær og hender i underlaget. Sett frem den ene foten på yttersiden av hendene. Før albuen til den nærmeste armen til den fremste foten ned mot gulvet, for så å strekke den rolig opp mot taket. Blikket følger armen hele veien slik at overkroppen følger med rotasjonen. Kom tilbake til utgangsstilling og gjenta på motsatt arm og fot.
Forslag til gjennomføring: 4 repetisjoner per side