Fremgangsmåte
Fotjam er å kile foten fast mellom to klatretak eller et riss (utendørs). Utendørs blir denne teknikken ofte brukt, innerdøren er den sjeldnere i bruk.
For å kile fast foten, vrir du kneet utover å plasserer foten inn i riss/mellom klatretakene med skosålen mot den ene siden og tåboksen mot den andre. Som aller ofte med lilletåen nedover og stortåen oppover. Så vrir du foten slik at leggen blir parallell med sprekken/risset. Legg vekten på foten og på denne måten er foten kilt fast mellom takene.
Jamming gjør ofte litt vondt. Kan du jamme og har stive såle på klatreskoen gjør det mindre vondt.
I tillegg til fotjam finnes det; håndjam (se film), fingerjam og knyttnevejam. I tillegg finnes de ulike kombinasjoner av jamming.
Utendørs er dette en grunnleggende teknikk, innendørs er det å anse som en viderekommende teknikk.
Foto og film: Fiks media, Ivan Ortegon