Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Legge tå/tåhook

TauBuldring

Fremgangsmåte

Å legge tå er når man legger vristen på foten på baksiden av et grep for å få et ekstra festepunkt i veggen. Tåen kan legges på ulike måter, fra oversiden eller undersiden av grepet, men felles er at man får et ekstra festepunkt. her må man stramme fremside legg for å få til å holde posisjonen. Denne teknikken kan være særlig hjelpsom ved flytt som krever at man må strekke seg så langt at man vil miste balanse uten å ha et ekstra festepunkt i veggen. Ofte brukes denne teknikken for å unngå å få låvedør eller pendel.

Legge tå på oversiden av grepet: 



Vedlegg

Tema

Spesifikke klatreteknikker og grepsposisjoner