Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Løpebulder, start i vegg

Buldring

Fremgangsmåte

Bulder som må løpes fra volum til volum fra starttak til sluttak. 

I denne øvelsen er vi avhengig at en har tilgang på veggareal, volumer/store klatretak og noen som kan skru. En skal altså løpe langs og oppover veggen for å komme seg til toppen av et bulder. Her er det fint å skru opp slik at en kan gjøre tilpasninger til gruppens nivå med å legge til eller trekker fra noen flytt slik at alle opplever mestring med utgangspunkt i samme løpingen. 

Målet er å jobbe med bevegelseserfaring innen klatring. Dette er en øvelse hvor en får utfordret øye-fot koordinasjon, krafttilpasning og taktikk. 

Vedlegg

Tema

Teknikk og koordinasjon