Valgte øvelser

Ingen øvelser valgt

Pogo

Buldring

Fremgangsmåte

Pogo er en teknikk der en skaper fart med at en pendler det ene benet form og tilbake eksplosivt.  En bruker foten som en vektstang for å skaper ekstra fart og momentum oppover. Man bruker denne teknikken når eg treng ekstra fart for å nå et tak som er høyt oppe. 

Du må klare å holde så hardt på grepen at du klare å stoppen pendelen du vil få når du lander taket. 

Foto og video: Ivan Ortegon, Fiks media 

Vedlegg

Tema

Spesifikke klatreteknikker og grepsposisjoner