Fremgangsmåte
Stå med hoftebreddes avstand mellom beina med en liten knekk i knærne. Før armene strak ut til siden i skulder høyde. Kryss armene over brystet og ta tak på skulderbladene dine, mens du krummer ryggen. Strekk så armene tilbake i utgangsposisjon og videre bakover til det strekker i brystet. Gjenta bevegelsen ved å krysse med annenhver arm øverst på brystet.
Forslag til gjennomføring: 4 repetisjoner