Fremgangsmåte
En utøver blir plassert midt i rommet med en ball, de andre skal klatre rundt stille og den som har ballen skal kaste mot der hen hører noen.
Blir man truffet bytter man person i midten.
Trener henter ballen etter forsøk.
Buldring
En utøver blir plassert midt i rommet med en ball, de andre skal klatre rundt stille og den som har ballen skal kaste mot der hen hører noen.
Blir man truffet bytter man person i midten.
Trener henter ballen etter forsøk.