Fremgangsmåte
Stå i en naturlig oppreist posisjon med hoftebreddes avstand mellom beina. Strekk armene opp over hodet, for så å føre de ned langs kroppen og videre nedover mot gulvet mens overkroppen følger etter. Gjenta bevegelsen ved å strekke deg på ny opp mot taket med armene for så å “falle” ned mot gulvet igjen.
Forslag til gjennomføring: 8 repetisjoner