Fremgangsmåte
Mål med testen:
I denne testen måles utholdenhet i fingrene på en tilnærmet 19-20mm list. Utholdenhet i fingrene er en sentral egenskap for å kunne holde seg på veggen lengst mulig under klatring.
Utfallsmål:
Hvor mange sekunder utøveren klarer å henge på taket.
Vanskelighetsgrad:
Middels.
Utstyr:
Tid til utmattelse i dødheng testes på en ca. 19-20mm list (gjerne de nederste takene på Beastmaker 1000 eller 20mm på Lattice training rung) med en selvvalgt grepsposisjon og alle fire fingre på grepet. Testleder sørger for at utøver henger med tilnærmet utstrakte albuer og aktiverte skuldre. Det anbefales at utøvere benytter kalk og at listen børstes regelmessig for å opprettholde lik friksjon under alle forsøk. Testleder har ansvar for å motivere utøvere og å ta tiden.
Gjennomføring:
Før start inntar utøver en posisjon lignende den de skal bruke i dødhengen, men med beina på bakken for å avlaste. La gjerne utøver forsøke å henge på listen i noen sekunder før testen starter for å forsikre seg om at de er komfortable med posisjonen. Etter at de har bekreftet at de føler seg klar, starter testleder stoppeklokken i det beina forlater bakken. Testleder informerer om tiden som har gått hvert tiende sekund og kan gå over til kortere intervaller når de observerer at utøver nærmer seg utmattelse. Tiden stopper når utøver ikke lenger er i stand til å henge på grepet og de enten faller av eller beina berører bakken. Kun ett forsøk gis i denne testen og tiden i hele sekunder føres i testskjemaet.